Sich informieren

Hero Illustration für den Bereich »Sich Informieren« mit einer fragenden Person im Zentrum, die sich in einer überfordernden Welt befindet und von Stressoren wie Arbeit, Haus und Auto sowie Fitness und Selbstoptimierung befindet.

Was bietet das Männerberatungsnetz?
Erfahre hier mehr über die Themenfelder der Männerberatung. Häufig gestellte Fragen beantworten wir in den FAQs. Orientiere dich mit unserem Hilfekompass und stöbere in der Mediathek.

Männerberatung nimmt Jungen, Männer und Väter mit ihren Anliegen ernst und unterstützt bei der Problemlösung. Das Beratungsanliegen und auch die individuelle Situation des ratsuchenden Mannes stehen im Mittelpunkt. Rollenbilder und Anforderungen, die von der Gesellschaft an Männer gestellt werden, können je nach Beratungsanlass und Beratungsangebot berücksichtigt werden. Männerberatung unterstützt dann dabei, mit diesen Anforderungen umzugehen und daraus resultierende Problemlagen zu bewältigen.

Beratungsfelder

Damit schnell passgenaue Angebote für unterschiedliche Lebenslagen gefunden werden können, haben wir einzelne Themen zu größeren Beratungsfeldern zusammengefasst.

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Krise und Gewalt

Ob Jobverlust, Trennung, Krankheit oder Depression – Krisen können ganz unterschiedlich sein. Angebote der Männerberatung, Selbsthilfegruppen und soziale Beratungsstellen eröffnen die Möglichkeit, darüber zu reden, und unterstützen bei der Bewältigung. 

Gewalt hat unterschiedliche Gesichter – physisch, psychisch, sexuell oder ökonomisch. Viele Jungen und Männer haben Erfahrungen damit, gewalttätig geworden zu sein oder Gewalt erfahren zu haben. Gerade die eigene Betroffenheit ist oft mit Scham besetzt und wird gesellschaftlich noch immer tabuisiert. Spezialisierte Hilfeangebote können hier helfen – sowohl Männern, die von Gewalt betroffen sind, als solchen, die sich mit der eigenen Aggression auseinandersetzen möchten. 

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Vaterschaft, Partnerschaft und Trennung

Vater werden und Vater sein, das ist mit vielen Herausforderungen und Erwartungen verknüpft – mit eigenen und mit denen von anderen. Vieles verändert sich und muss immer wieder neu justiert werden. Das kann Stress machen und auch zu Überforderung führen. Zugleich sind viele Fragen zu klären: Was ist meine Rolle während Schwangerschaft und Geburt? Wie geht das mit Elternzeit und Elterngeld? Und wie wollen wir uns die Arbeit nach der Geburt aufteilen?  

Auch Konflikte gehören zum Alltag in jeder Partnerschaft und Familie. Und wenn es zu einer Trennung kommt, ist der Beratungsbedarf hoch. In der Beratung von Vätern kann all dies zum Thema werden – Partnerschaft, Erziehungsfragen, rechtliche und ökonomische Aspekte und vieles mehr. 

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Sexualität, Gesundheit und Pflege

Fragen zur Sexualität oder auch sexuellen Gesundheit sind oft mit Scham belegt. In einer geschlechtssensiblen Beratung können Männer für viele Fragen und Probleme rund um dieses Thema Antworten und Lösungen finden. 

Viele Männer gehen anders mit ihrem Körper und mit Krankheiten um als Frauen. Geschlechtsspezifische Gesundheits- und Beratungsangebote für Männer berücksichtigen diese Besonderheiten und gehen auf die je spezifischen Bedürfnisse ein. Beim Thema Pflege nehmen solche Angebote pflegebedürftige Männer ebenso in den Blick, wie Männer als pflegende Angehörige.  

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Jungen und junge Männer

Klischeehafte Jungen- und Männlichkeitsbilder beengen oft die Entwicklungsräume von Jungen, anstatt vielfältige Perspektiven zu öffnen. Jungen und junge Männer brauchen gerade in Zeiten, in denen es eine Gleichzeitigkeit von alten und neuen Männlichkeitsanforderungen gibt, geschlechtersensible Begleitung und Unterstützung. Auf diese Weise können sie eigene Lern- und Entwicklungsprozesse ohne stereotype Zuschreibungen bewältigen. Jungenarbeit und -beratung nimmt diese und weitere Themen auf und unterstützt zum Beispiel bei Fragen zur Berufs- und Lebensorientierung, Sexualität oder Partnerschaft. 

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Homosexualität und queeres Leben

Beratungsstellen zu Fragen der sexuellen Orientierung und geschlechtlichen Identität bieten schwulen Männern, Trans* und Inter* und allen weiteren queeren Personen und ihren Angehörigen vielseitige Hilfs- und Unterstützungsangebote. Neben Diskriminierungserfahrungen können Fragen rund um Bereiche Sexualität, Coming-out Kinderwunsch, Gesundheit und Krankheit, aber auch rechtliche Aspekte zum Thema werden. Auch psychosoziale Beratung und Hilfe in Krisensituationen kann ein wichtiges Angebot sein. 

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Ältere Männer

Für viele Männer ist ihre Berufstätigkeit enorm prägend. Mit dem Berufsausstieg endet ein zentraler Lebensabschnitt und es beginnt eine Zeit der Umorientierung und Unsicherheit. Oft ist es eine Herausforderung, den Übergang in die nachberufliche Lebensphase zu gestalten. Beratungs- und Unterstützungsangebote für ältere Männer können helfen, aktiv zu bleiben, neue (ehrenamtliche) Tätigkeiten zu finden und mit Herausforderungen wie Einsamkeit, Trauer, Krankheit und Pflege oder Altersarmut umzugehen. 

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Obdachlosigkeit und Haft

Die Mehrzahl der Wohnungslosen in Deutschland sind Männer. Bei drohender oder bereits eingetretener Wohnungslosigkeit können Unterstützungsangebote helfen: Vermittlung einer Wohnmöglichkeit, Beratung und Hilfe bei der Neuanmietung von Wohnraum, Beratung bei Schulden. Da Insassen von Gefängnissen ganz überwiegend Männer sind, stellen sie auch bei Haftentlassenen die größte Gruppe. Gerade nach der Haft brauchen viele Männer Unterstützung, um in ihrem neuen Leben wieder Fuß zu fassen. Angebote umfassen hier beispielsweise Hilfen, um den Lebensunterhalt zu sichern, eine Wohnung und/oder einen Arbeitsplatz zu finden oder Suchtprobleme und Schulden in den Griff zu bekommen. 

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Migration und Integration

Jungen, Männer und Väter die aus dem Ausland nach Deutschland kommen, stehen vor vielen Fragen und Herausforderungen. Einige sind vor Verhältnissen geflüchtet, in denen ein menschliches Leben unmöglich geworden ist: Krieg, Verfolgung, Unterdrückung, Armut und Umweltkatastrophen. Beratung ist für die Orientierung und Integration zentral. Themen können zum Beispiel die Berufswahl sein, Familie, Wohnen, Sprachbarrieren, Gewalt oder Diskriminierung.

FAQs für Ratsuchende

Die Webseite männerberatungsnetz.de ist Teil des Projektes »Männer stärker in die Gleichstellungspolitik – Vernetzung, Beratung, Ansprache und Unterstützung« des Bundesforum Männer – Interessenverband für Jungen, Männer & Väter e.V. Das Projekt wird gefördert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend.

Im Bundesforum Männer e.V. haben sich fast 40 bundes- und landesweit tätige Organisationen und Verbände zusammengeschlossen. Kernaufgaben des bundesweiten Dachverbands sind politische Interessenvertretung und fachliche Vernetzung im Bereich der geschlechterpolitischen Arbeit und der gleichstellungsorientierten Männerpolitik. Das Hauptaugenmerk gilt den Anliegen von Jungen, Männern und (Groß-)Vätern und den Konfliktlagen, die sich aus den eigenen und den gesellschaftlich verankerten Männlichkeits- und Geschlechterbildern ergeben.

Die Online-Plattform männerberatungsnetz.de bündelt Beratungsangebote, die sich speziell an Jungen, Männer und Väter richten. Mittels Orts- und Themensuche in einer Beratungslandkarte können Unterstützungs- und Hilfsangebote in der Nähe gefunden werden. Darüber hinaus stellen wir Kontaktadressen überregionaler Informationsportale und Telefon-Hotlines zu unterschiedlichen Themenbereichen bereit.

Männerberatung umfasst Beratungsangebote, die Männer als Zielgruppe ansprechen, auf Männerbelange spezialisiert sind oder die ein professioneller Umgang mit männlichen Rollenbildern und Stereotypen auszeichnet. Männersensible und männlichkeitsreflektierende Beratung berücksichtigt dabei das Spannungsfeld, in dem sich Männer bewegen. Sie gründet auf einer geschlechterreflektierten Analyse von gesellschaftlichen, strukturellen und kulturellen Männerbildern und Männlichkeitsanforderungen.

Nein. Wir selbst bieten keine direkte Beratung an und sind keine Beratungsstelle. Kontakte zu Beratungsstellen findest du in der Beratungslandkarte.

In akuten Bedrohungs- und Notlagen verständige bitte die Polizei (110) oder den Rettungsdienst (112). Je nach Sachlage empfiehlt es sich auch, juristischen Beistand zu suchen.

Unterstützung erhalten Männer in Notlagen darüber hinaus beim Hilfetelefon Gewalt an Männern, dem Männertelefon und dem Hilfetelefon tatgeneigter Personen.